緑黄色野菜たっぷりチヂミ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ニラは食べやすい長さに切る。
かぼちゃ、玉ねぎは薄く切る。 - 2 ボールににら、かぼちゃ、玉ねぎを入れて○印を加えてよく混ぜる。
-
3
フライパンで両面をカリッとなるまで焼いて完成。
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