豆あじの南蛮漬け レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
南蛮漬けのたれの○印を混ぜ合わせておく
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2
豆あじに小麦粉をしっかりつける。
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3
180℃の油で5分くらいでカリッとあげる。
- 4 玉ねぎ、人参、ピーマンは千切りに
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5
揚がったら、1の中に直接入れていく。
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6
人参、ピーマン、玉ねぎものせて、漬け込んで完成
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美味し〜
丸ごと食べれるのでカルシウム満点ですよ