鶏ももとパプリカの照り焼きソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- Ａ鶏もも肉 1枚
- Ａ薄口醤油、みりん、料理酒 各 大さじ1
- Ａしょうが おろし チューブ 1cm
- Ａシュガーカットゼロ顆粒 少々
- 赤パプリカ、黄パプリカ 各1/2個
- 玉ねぎ 1/2個
- Ｂヒガシマルめんスープ４倍濃縮 大さじ1
作り方
- 1 鶏もも肉は食べやすい幅でカットし、Ａの材料すべてをポリ袋にいれ冷蔵庫で30分～漬け込んでおく
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2
ノンフライヤーのバケットに、4辺の縁を立たせたアルミホイルを敷き 1の鶏もも肉を並べ200度10分チン
裏返して200度5分チンします
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3
分量外の胡麻油大さじ1をフライパンに熱して、一口大に切った、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎを炒める
しんなりしてきたらＢをくわえ炒め合わせる
-
4
手順3に、手順2のチンできた鶏もも肉を投入し、炒め合わせます
-
5
炒め合わせたら皿にもりつけて完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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