フライパンでココナッツオイルドロッププチパン レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料すべてを、上から順に1種類ずつその都度しっかり混ぜていき、材料すべて混ぜ終わらせてまとまった生地にする

   

2. 2 焦げ付きにくいフライパンを熱し　１の　生地をカレースプーン2個を使って大き目の一口大に　すくって落としていく
   （センサーコンロなら180度にあわせておくと丁度良いです）

   

3. 3 ２の片面が焼けたらヘラで裏返して両面こんがりと焼いて　完成です
   
   小さく焼くことでこんがりと焼かれた部分がしっかりとできて　美味しいです

   

4. 4 ◆材料のホットケーキミックスは、楽天市場購入です。高級につき少量からブレンドしたりして活用しています。鳥越製粉です。
   http://bit.ly/1EntCJS

   

5. 5 ココナッツオイルは飽和脂肪酸86.5% 一価不飽和脂肪酸5.8% 多価不飽和脂肪酸1.8%から成る中鎖脂肪酸MCFAで構成されていて体内オイルクレンジングダイエットなど呼ばれ話題に

   

6. 6 楽天市場で
   「ココナッツオイル」と検索と色々なメーカー商品が揃っています
   http://goo.gl/J7krfc
   EV以外の相場は450g前後で1400円前後のものが多いです。