かぼちゃとキャベツとわかめの味噌汁(圧力鍋) レシピ・作り方

かぼちゃとキャベツとわかめの味噌汁(圧力鍋)
  • 約10分
  • 300円前後
hideok888
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圧力をかけると早い食材、圧力かけないほうが良くてすぐ火が通る食材を覚えておくと、毎日のお味噌汁作りも、圧力鍋で時短に出来ます

材料(1~2人分)

  • Aカボチャ(種とわたとり食べやすく切る 90g
  • A キャベツ (食べやすく切る) 2枚
  • A 出汁 300cc
  • 味噌 大さじ1
  • 戻した塩蔵わかめ 15g

作り方

  1. 1 Aを圧力鍋にいれ、火にかけ圧力鍋に蓋をしピンがふれ圧力がかかり始めたら
    弱火にして 2分、圧力をかけます。
    火をとめ、自然に放置したらピンが下がるので蓋をあけます
  2. 2 1に味噌をときいれます。

    (この後は圧力をかけないので普通鍋にうつしかえてもok、圧力鍋があくので片付けておけたり、他の料理に使えます)
  3. 3 2に、

    戻した塩蔵わかめをいれ
    弱火にかけ沸騰させないよう気をつけながら、温めて、おわんに、盛り付け完成です。
  4. 4 塩蔵わかめの快適な戻し方は、

    レシピID:1270006274
    で、公開しています。
  5. 5 かぼちゃとキャベツの組み合わせは、圧力がほんの少しかかればすごく柔らかくなるので、2分の圧力時間で充分ほろほろのかぼちゃになります

きっかけ

あまり組み合わせたことない野菜が冷蔵庫にあったので本日の味噌汁にあわせて作っておきました。 かぼちゃとキャベツが煮えたかおりはシチューを連想させました

おいしくなるコツ

味噌をときいれたあとは、圧力をかけない食材をいれるようにするので、手順2までを時間あるときにしておいて、食卓に出す前から手順3にとりかかったり出来ます わかめなどは煮すぎると色が悪くなるので圧力をかけたあとです

  • レシピID:1270006772
  • 公開日:2015/04/12
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カテゴリ
圧力鍋で作るスープその他の味噌汁
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つくったよレポート(1件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2015/05/06 21:23
    かぼちゃとキャベツとわかめの味噌汁(圧力鍋)
    美味しくいただきました〜
    ごちそうさまでした☆

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