ワンプレート 小盛りカレーライスとゴーヤ大根サラダ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
hideok888
人気メニューで食べ過ぎがちなカレーもきちんと計量し小皿で盛り付け、箸休めに甘い福伸漬けではなく、酢の物の入った野菜たっぷり添えてみました。
材料（1人分）
- 炊いたごはん 100g
- ※ポークカレー 160g
- A ※ゴーヤの甘酢漬け 50g
- A 水菜 （4cm幅に切る 20g
- A 大根 （あらめのみじん切り ２0g
- A 塩こしょう 各少々
- A 亜麻仁油 小さじ1/2
作り方
-
1
材料の※ポークカレー のレシピは新じゃがと豚肉のポークカレー
レシピID：1270006443
の出来上がり量の160gきちんと計り深さのある小皿に盛り付けワンプレートに並べる -
2
※ゴーヤの甘酢漬け レシピID：1270006489
の出来上がり量のゴーヤのみ取り出し50g使い、
残りのAの材料すべてとよくあえて
プレートに盛り付ける -
3
炊いたごはんを 小さ目のお椀に盛り付け
プレートに並べたら完成です
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- ヘルシーワンプレート
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
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つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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