鶏ひき肉と豆腐で揚げずにがんも レシピ・作り方
材料（約14個人分）
作り方
-
1
材料すべてを混ぜ合わせます
(材料すべてをボウルにいれてポリ手袋をはめて練っても良し、
ポリ袋に入れて、袋の上からこねても良しです。)
-
2
1をカレースプーン等でミニハンバーグくらいの円形になるよう、アルミホイルを敷いたノンオイルフライヤーのバケットに落としスプーンの背で形を整え、並べる。
一度に7個分並べられます。
-
3
ノンオイルフライヤー200度10分チン、
裏返して200度10分チン
こんがり具合がもう少し欲しいときは追加で200度3～4分チンします。 - 4 1の残りの半量も、手順2～3同様にして、調理します。
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- がんもどき
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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