みかんの皮とほうれん草のオリーブオイル炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 みかんの皮は水洗いして、キッチンペーパーで表面の水分を拭き取り、2～3cm角ぐらいの大きさにちぎります
- 2 ほうれん草は水洗いして、茎の部分は3cm程の長さに切り、葉の部分はザク切りにします
- 3 フライパンを中火にかけ、温まったら、オリーブオイルを入れます
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4
ほうれん草の茎の部分を炒めます
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5
茎の部分がしんなりしてきたら、みかんの皮を入れて炒めます
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6
みかんの皮もしんなりしてきたら、ほうれん草の葉の部分を入れます
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7
ほうれん草の葉の部分がしんなりしてきたら、胡椒を振って、全体に味が馴染むように菜箸で混ぜながら炒めます
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8
1分程度炒めて、全体に味が馴染んだら、できあがり
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sweet sweet ♡2024/04/21 12:45
爽やかな香りがしてとても美味しかったです(๑^᎑^๑)♡たくさんの素敵なレシピありがとうございますෆ -
あやなおちゃん(返レポします)2023/12/07 10:47
こんにちは。みかんの皮炒めるの初めてでしたが、予想以上に美味！幾らでもあるんでまた作ります。レシピ有難うございました。 -
ジョン・リーバス2023/12/03 16:43
塩いらんの！？と思ったら、要らない↑蜜柑の皮が甘くって、シンプル美味～♪ポチでポチ❤・・❤w小松菜代用だけど、甘みの点では、ほうれん草で作りたい♡
