豆と鶏ムネと野菜！栄養満点食べるトマトスープ︎︎︎ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 玉ねぎと人参をみじん切りにする(チョッパーを使うと楽です)
- 2 鍋にトマト缶、１の野菜、鶏ひき肉、ブイヨン、水を入れて中火にかける
- 3 ミンチをほぐしながらふつふつ沸騰するまで煮込む
-
4
沸騰したらアクをとりミックスビーンズ、ケチャップ、ソースを入れ弱火～中火でさらに10分ほど煮込む
- 5 塩コショウで味を整えて完成です
- 6 食べる前に粉チーズやタバスコをお好みでかけてお召し上がりください
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パンと合わせてメインのおかずにもなります