オクラ入りでトロっと汁 レシピ・作り方
材料（２〜3人分）
作り方
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1
鍋に水と煮干し粉を入れておく
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2
玉ねぎは、薄切り、にんじんは、千切りにして、鍋に入れて火にかける
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3
オクラは、輪切りにする
玉ねぎ、にんじんに火が通ってきたら、オクラと和風つゆを入れる
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4
器に卵と牛乳を入れて混ぜて、3がひと煮立ちしてきたら入れる
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5
卵に火が通ったら出来上がり
お椀によそって、お好みですりごまをかけて頂きます
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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