ホタルイカとほうれん草のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボイル済みのホタルイカの目と口をとる。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、鷹の爪とニンニクチューブを加え、ホタルイカを炒める。
- 3 ほうれん草とサラダ豆を加え、ほうれん草がしんなりするまで炒め、塩胡椒をふる。
- 4 最後に醤油を全体に回し、オリーブオイルもひと回しし、完成！
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