こんにゃくといかの焼き肉だれ炒め煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 こんにゃくの厚みを半分にします。1㎝×1.5㎝位に切っておきます。
2. 2 いかは冷凍してあったら解凍して置いておきます。
3. 3 フライパンにごま油を入れ火にかけ熱しこんにゃくを炒めます。

   

4. 4 3に水、焼き肉のタレを入れて煮ます。

   

5. 5 4にいか小口切りを入れて更に煮ます。

   

6. 6 いかを入れてから強火にし炒め煮にします。
7. 7 6の水分がなくなったら火を止めます。

   

8. 8 7を器に盛り付け出来上がりです。