ブロッコリーの茎のシリシリ風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎の外側を包丁で切り落とし(固すぎるので)2～3ミリの千切りにする。
- 2 フライパンにごま油を入れ1を入れ炒めてごま油が馴染み火がある程度入ったらツナ缶を油をきらずいれる。
-
3
水分がほとんど無くなるまでよく炒め味塩こしょうを入れ混ぜ合わせ卵を加え、更に炒め卵にしっかり火を通して出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ゆーみん8(お休み中です)
早く作れて、疲れない、頑張り過ぎないレシピをあげてます。楽しましょ～ 年子の高校生2人の母です。チワワとシェルティのママでもありますw
皆さん宜しくお願いします♪
◎今月いっぱいでお休みします。色々な方と出会えて幸せな日々を送らせて頂きました♡地域の違いで料理が沢山あり本当に楽しませてもらいました♪来月(2021年12月から)お返事出来ません。ありがとうございました♡
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ひーじゃーまん2021/10/31 18:41
ゆーみん８さん、はいさい♪
茎まで簡単に美味しく食べられて体にも家計にもヘルシーで良いですね。
簡単に作れてとても美味しかったです♪
ご馳走様でした。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
