ツナ缶で味付け簡単★そうめんチャンプルー レシピ・作り方

ツナ缶で味付け簡単★そうめんチャンプルー
  • 約15分
  • 100円以下
ぴろり.19
ぴろり.19
ダイエット中の方は
そうめんの代わりに
しらたきを使用しても美味しいですよ!

その際は
しらたきの水気をよ~く切ることp(^-^)q

材料(1~2人分)

  • そうめん 1束(100グラム)
  • ツナ缶 1缶
  • ニラ ふたつかみ(工程写真参照)
  • 玉ねぎ 半分
  • 1~2個(お好みで)
  • こしょう ふたふり程度
  • ゴマ油(炒め用) 小さじ1
  • ゴマ油(仕上げ用) 大さじ1

作り方

  1. 1 そうめんを茹でます。
    茹で時間は
    記載してある時間より
    1分早く上げてください♪
  2. 2 茹でたそうめんを
    流水で冷まします。
  3. 3 玉ねぎとニラを切ります。

    今回、冷凍のニラを使用したので
    ふたつまみ。
  4. 4 卵を溶いておきます。
  5. 5 フライパンに炒め用のゴマ油を入れて
    玉ねぎを炒めます。
    少し、しんなりするまで♪
  6. 6 そうめん、ツナ缶、ニラ、こしょうを入れて
    よく混ざるように炒めます。
  7. 7 溶き卵、投入!!
  8. 8 卵が良い具合に混ざったら
    火を止めて
    仕上げ用のゴマ油を入れます。
  9. 9 お皿に盛り付けて
    出来上がり\(^o^)/

きっかけ

昔から作っています★ ツナ缶で味付けが完了するので 簡単です(о´∀`о)

おいしくなるコツ

そうめんは炒めるので 茹ですぎに注意してくださいね♪

  • レシピID:1260019240
  • 公開日:2020/10/16
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カテゴリ
素麺・冷麦アレンジうどんツナ缶簡単夕食100円以下の節約料理
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー おつまみ
料理名
ツナ缶で味付け簡単★そうめんチャンプルー
ぴろり.19
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