卵1/2個♪干し柿入り御飯パンケーキ レシピ・作り方

卵1/2個♪干し柿入り御飯パンケーキ
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
腹持ちの良いヘルシーパンケーキです^^

材料(1人分)

  • 干し柿 1個
  • 溶き卵 1/2個分
  • 無調整豆乳 大匙3
  • 御飯 お茶碗半分位
  • 薄力粉 大匙4
  • 天然塩・オールスパイス 少々
  • 蜂蜜 少々

作り方

  1. 1 干し柿のへたと種を取り除き、小さく切ります。
  2. 2 ボウルに卵、豆乳を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3 御飯、干し柿を加えて混ぜ合わせます。
  4. 4 塩、オールスパイスを加えて薄力粉を振るい入れ、ヘラで混ぜ合わせてひとまとめにします。
  5. 5 薄く油をひいたフライパンを熱して、生地を広げ入れます。
  6. 6 蓋をして、弱火で両面を焼きます。
  7. 7 火からおろし、蜂蜜を添えて出来上がり♪

きっかけ

軽食に^^

おいしくなるコツ

○オールスパイス→シナモンでも。

  • レシピID:1260009714
  • 公開日:2018/01/24
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキその他のヘルシー食材残りごはん・冷ごはんおやき
関連キーワード
簡単 ヘルシー 卵半分 フライパン
料理名
干し柿入り♪御飯パンケーキ
仄香♪
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