簡単手作り太刀魚フレーク レシピ・作り方
材料（2～3回人分）
- 太刀魚の塩焼き 1切れ
- 梅干し 1/2個
作り方
-
1
魚の身から丁寧に骨を取り除き、ほぐします。
（※1） - 2 梅干しの種を取り除き、包丁の背でたたいて、柔らかなぺースト状にします。
- 3 （※1）に梅肉を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
-
4
胡麻をプラスしておにぎりに♪
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- 料理名
- 手作り太刀魚フレーク
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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塩焼きをほぐして作ったフレーク。
おにぎり、炒飯等いろいろアレンジできます♪