米粉とおからのふんわりお好み焼き風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルにおからを入れて菜箸でほぐし、米粉、重曹、塩を加えくるくると混ぜます。
- 2 里芋、卵、豆乳、じゃこ、千切った南関あげを加えて、ヘラで混ぜ合わせます。
- 3 薄く油をひいて熱したフライパンに生地を流し入れ、蓋をして中火～弱火で両面を焼きます。
- 4 器に盛り付けソースを塗り、青さと鰹節をまぶして出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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