さっぱり青紫蘇ねばとろ小鉢 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
長いもは切った後、さっと酢水にくぐらせて変色を防ぎます。
きゅうりは細めの千切りが良いでしょう。 - 2 カットした材料をボールに入れいったん混ぜ合わせてから、青紫蘇ドレッシングを加え、さらにさっと和えます。
- 3 2を器に盛り付けて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 青紫蘇ねばとろ小鉢
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
