５分でできちゃう♪あと１品　ゴーヤのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを洗いなかわたをスプーンできれいに取る。
   なるべく薄くスライスする。

2. 2

   シリコンスチーマーに入れ、
   ５００Ｗで１分３０秒加熱し、
   蓋をしたまま３０秒蒸らす。

3. 3

   冷水で洗い流し、水気を絞る。

4. 4

   ボールに移し、ポン酢しょう油大さじ２～３を加え混ぜる。

5. 5

   小鉢にうつし、かつお節をかけて出来上がり。