レンジでいわし缶丸ごとおかず☆ レシピ・作り方
材料(2人分)
- いわし缶 1缶
- 卵 2個
- 砂糖 小さじ1
- 胡麻油 小さじ1
作り方
- 1 卵・砂糖をよく混ぜる☆耐熱皿に卵液を入れて軽くラップをして、1分加熱☆その後かき混ぜたら追加で30秒ずつ加熱☆火が通ったら取り出す☆
- 2 いわし缶を汁ごと入れてあえたら胡麻油を回しかけて完成☆
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簡単に作れるレシピからおもてなし料理まで☆なるべく調味料は最低限でヘルシー料理を心がけています♪
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