鯵フライとアスパラとトマトの食パンサンドイッチ。 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ぜいごをそぎ切りし、三枚におろした鯵に、塩コショウ・酒をまぶし、5分以上置く。
- 2 そして水気をふき取り、小麦粉、溶き卵、パン粉の順でつけ、３～5分揚げる。
-
3
アスパラを３０～６０秒茹で、冷水で締める。
そしてオーブンで焼き目を付けた食パンに２とカットしたトマトと一緒に盛り、ウスターソースとマヨネーズ・粒マスタードを掛ける。
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よしか582023/01/04 11:51
鯵フライサンド参考に有った野菜とあわせて作ってみました～♪旨し♡
レシピに感謝致します☆
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