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花粉症の原因物質の生成を抑えるのに効果のあると言われている「DHA」を豊富に含む「アジ」を使って「アジの唐揚げ」を作ります! アジを3枚におろしたものを使いますが、苦手な方はスーパーなどの鮮魚売り場でおろしてもらったものを使ってもOKです☆
おかずにもおつまみにもぴったりなアジの唐揚げをご紹介します。大根おろしとポン酢でさっぱりといただきましょう! 副菜にはじゃがいもとワカメのみそ煮を合わせます。煮込むだけで完成する簡単献立です!ワカメもしっかり煮るとトロトロの食感になります! 汁物にはきのこのすまし汁を。こちらもパパッと出来る一品です!!
「焼き海苔」と「大葉」で二種類の味が楽しめるアジの唐揚げを作ります!塩・こしょうでシンプルに仕上げてあるので、海苔と大葉の香りも楽しむこともできます☆ 副菜にはほうれん草のごま和えを作りましょう。いりごまをするだけで香りがアップするうえ、練りごまも加えているのでコクもプラスされます!ちょっとしたひと手間で簡単にごま和えがレベルアップしますよ!! 汁物には新潟県の郷土料理「のっぺい汁」を。
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ハロウィンかぼちゃパイ by 西友レシピ部
1位
ケチャップ炒め
2位
鶏肉 煮物
3位
無限ピーマン
4位
大同
5位
味噌炒め
6位
かぼちゃ
7位
がんもどき
8位
バター醤油炒め
9位
れんこん
10位
レタス