オイルサーディンと野菜炒め☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
じゃがいもとにんじんを千切りスライサーでカットしてピーマンは細切りにしました。
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2
レンジ加熱容器に細切りにんじんとピーマンとじゃがいもを入れて蓋をして500wでじゃがいもが柔らかくなるまで2分くらい加熱します。
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3
フライパンにサラダ油を入れてレンジ加熱した材料とオイルサーディンにピンク岩塩と粗挽き胡椒をふって炒め合わせます。
皿に盛り付けます。
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tonton22
ご覧いただきありがとうございます(ᵔᴥᵔ)
気に入ったレシピがあったらお試しいただけると嬉しいです♡
トーストレシピ☆食パンレシピ多いです〜(*´꒳`*)
ジュース・コーヒー・おにぎりレシピもあります♪
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つくったよレポート（1件）
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あけぼのマジック2022/09/09 22:59
レポありがとうございます♡
家にある野菜で、レシピ参考に作らせて頂きました♪
素敵な週末を(*^_^*)
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