ソイミートでナゲット風？ミニハンバーグ風？ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 乾燥ソイミートを熱湯に１分入れ、もどし、よく水を切る
-
2
１と醤油、おろしにんにくをボールに入れ、混ぜる
（３０分以上つけておくとしみこんでおいしいです） - 3 ２に小麦粉と片栗粉を入れ、混ぜる
- 4 フライパンに油をいれ、１８０度になったら３をスプーンですくい、いれていく
- 5 両面をこんがりとなるまで揚げれば完成
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