チキンおからナゲット レシピ・作り方

チキンおからナゲット
  • 約30分
La Bomba0106
La Bomba0106
高たんぱくメニュー

材料(4人分)

  • 胸肉 1枚
  • おからパウダー 万能カップ1
  • 玉ねぎ 1個
  • 1個
  • 白だし 大匙2
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 フードプロセッサーで材料全てを細かくする
  2. 2 フライパンに油をいれ、180度になったら、1をスプーンですくい、フライパンにおとしていく。
  3. 3 両面こんがりときつね色になれば出来上がり!
    今回少し焦がしてしまったので、写真はご参考までに。。。

きっかけ

ヘルシーなチキンナゲットを作りたかったから

  • レシピID:1240061103
  • 公開日:2021/07/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材簡単おつまみ簡単夕食チキンナゲットおから
La Bomba0106
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る