ご飯が進む!!アスパラの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラは下の硬い部分を切り落とし、残りの厚い部分はピーラーで剥きます。
2. 2 ①を耐熱容器に並べふんわりラップをしたら電子レンジで1分ほど加熱します。
3. 3 豚ロースを広げ②を巻き付けて行きます。
4. 4 ③に塩胡椒を振りかけます。
5. 5 ☆の材料を混ぜ合わせておきます。
6. 6 フライパンにサラダ油を入れ熱したら、④を並べ満遍なく焼き色がつくまで炒めます。
7. 7 ⑤を入れ味付けをします。
8. 8 焼きあがったらまな板に並べ、半分に切りお皿に盛り付けたら完成です♪♪