離乳食 ツナピーマン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ツナ缶はノンオイルのものを使用します
- 2 ツナ缶の水気を切り熱湯をかけて塩抜きする
- 3 ピーマンはヘタと種をとり沸騰したお湯で10分茹でる
- 4 薄皮を剥がして赤ちゃんが食べやすいように切る
- 5 ツナとピーマンを混ぜる
-
6
製氷器に分けて冷凍庫で保存する
2週間以内に使い切ってください
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）ピーマンツナ缶
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