離乳食　ピーマンとにんじんと鶏のおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ひき肉は熱湯をかけて油抜きする
2. 2 耐熱皿に鶏ひき肉と水小さじ1を入れて電子レンジで30秒加熱
   足りなければ追加してください
3. 3 にんじんは小鍋にたっぷりの水を入れて茹でる
   沸騰から30分
4. 4 ピーマンも茹でる
   沸騰から10分
5. 5 ピーマンは薄皮をむいて細かく切る
   苦手な赤ちゃん多いので細かいほうがいいです
6. 6 にんじんは赤ちゃんが食べやすいサイズに切る
7. 7 鶏ひき肉はすり潰す
   慣れてきたらそのままでも大丈夫です
8. 8 器におかゆ、にんじん、ピーマン、鶏ひき肉をいれて混ぜたら出来上がり