鯵と茄子とピーマンの☆具沢山天丼 レシピ・作り方

鯵と茄子とピーマンの☆具沢山天丼
  • 約30分
  • 500円前後
えだ豆カシューナッツ♪
えだ豆カシューナッツ♪
たっぷりの野菜と鯵を使って美味しい天丼を作ってみました。

材料(3人分)

  • 3匹
  • ピーマン 3個
  • 茄子 1本
  • 椎茸 3個
  • 小麦粉 1カップ
  • 1カップ
  • 2〜3個
  • ご飯 1膳×3
  • ☆タレ材料
  • 麺つゆ 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • 砂糖 大さじ1
  • 40cc

作り方

  1. 1 椎茸は石づきを取ります。
  2. 2 ピーマンは半分に切りタネを取り除きます。
  3. 3 茄子は1cmぐらいに切ります。
  4. 4 鯵です。
  5. 5 3枚におろします。
  6. 6 小麦粉、水、氷を合わせて衣を作ります。
  7. 7 茄子と椎茸とピーマンに衣をつけます。
  8. 8 茄子と椎茸とピーマンを180℃に熱した揚げ油で揚げます。
  9. 9 鯵にも衣をつけます。
  10. 10 鯵も揚げます。
  11. 11 揚がったら網に取ります。
  12. 12 タレの材料をすべて鍋に入れて火にかけます。ひと煮立ちしたら火を止めてください。
  13. 13 どんぶりにご飯を盛り付け天ぷらをトッピングします。タレをかけて完成です。

きっかけ

たっぷりの野菜と鯵を使って美味しい天丼を作ってみました。

おいしくなるコツ

鯵は皮をはいでから三枚に下ろすと楽ですよ。

  • レシピID:1240046257
  • 公開日:2019/10/31
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