バジル香るチキンソテー! レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- 鶏もも肉 1枚
- フレッシュバジル 10枚程度
- 塩コショウ ひとつまみ
- 酒 大さじ1
- ニンニク 1粒
作り方
- 1 鶏もも肉を一口大にカットし、おろしたニンニク、刻んだ半分程度のフレッシュバジル、酒、塩コショウを揉み込む。
-
2
5分以上置いたら、フライパンで焼く。
中火ぐらいで皮目から。 -
3
5~6分、皮がしっかり焼けたらひっくり返し2~3分。
残りのフレッシュバジルを飾って、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
- レシピID:1240039636
- 公開日:2018/09/12
関連情報
- カテゴリ
- チキンソテー
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