便秘解消!!豚肉ときのこのしょうが味噌炒め レシピ・作り方

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キャラメル
きのこたっぷりの炒め物で便秘解消~☆

材料(3人分)

豚こま切れ
350g
えのき
1/2袋
エリンギ
1パック
まいたけ
1株
ねぎ
1本
☆味噌
大さじ3
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ3
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆しょうが
小さじ3
片栗粉
大さじ1半

作り方

  1. 1
    きのこ類を一口大にさく。
    豚肉は食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶす。
    ☆の調味料を混ぜておく。
    ねぎは小口切りにしておく。
  2. 2
    胡麻油を大さじ2引いたフライパンで強火で豚肉を炒める。
  3. 3
    かりっと表面がしたらさいておいたきのこ類を入れる。
    きのこがしんなりしてきたら合わせた調味料を絡める。
  4. 4
    最後にねぎを散らしてもうひとかきまぜして完成。

おいしくなるコツ

きのこ何種類かたっぷり入れることです!

きっかけ

便秘気味の娘のために甘めの味噌味で。

公開日:2018/03/19

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カテゴリ
肉野菜炒め豚こま切れ肉・切り落とし肉えのき

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