いかといんげんの煮物 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
いんげんは 両端をカットして 下茹で３分しておきます
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2
いかは１ｃｍ輪切りにします げそは ２本ごとにカットします
インゲンは半カットです
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3
☆をフライパンに入れ 煮立たせます
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4
イカとインゲンを入れ 煮ます 中火で混ぜながら イカに火が通ったら できあがり＾＾大体 ３分程度です
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5
器に盛り付け完成♪
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