鳥肉といんげんのピリ辛煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1 いんげんは　両端をきり　下湯で　3分しておきます

   

2. 2 鳥肉は　食べやすい大きさにカット

   

3. 3 フライパンに油をいれ　熱し鳥肉を入れて　いためます

   

4. 4 鳥肉にある程度火が入ったら　輪切りにした　たかのつめを入れて一緒にいためます

   

5. 5 鳥肉に火が通ったら　☆をいれ　煮ます　弱中火で　5分炒め煮にします

   

6. 6 いんげんは半カットして入れ　　一緒に炒め煮にします

   

7. 7 いんげんに味がしみこんだら出来上がり＾＾