緑黄色野菜とゴマたっぷりの和え物で～す。 ♪♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
人参の皮を剥き、３等分して薄切りにします。
- 2 野菜を塩ゆでしていきます。最初に人参、取り出してキャベツ、最後にほうれん草です。ほうれん草はさっと水につけて取り出します。
-
3
茹であがった人参を千切り、キャベツも同じように切ります。ほうれん草は３センチくらいに
切ります。
-
4
ボールに味噌、砂糖、マヨネーズ、ゴマを入れます。良く混ぜて下さい。
-
5
３の野菜の水分を絞って４に入れて混ぜます。器に盛って出来上がり。
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- カテゴリ
- ほうれん草
ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
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つくったよレポート（2件）
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micoドキンちゃん2011/10/31 16:15
キャベツを茹でるので、かさも減って、食べやすくて（ニコニコ）味噌マヨに、すりゴマも入って（ニコニコ）甘めで、野菜が沢山食べれて、凄く、おいしかったです。 -
ringo3332011/01/09 18:54
ほうれん草がなかったので変わりに小松菜で^^;
すごくおいしくできました☆
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