つるむらさきのにんにくと生姜で和えたん レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 つりむらさき、にんにく、生姜を用意する。
- 2 沸かした湯につるむらさきを入れて1分ほど煮る。このように薄紫色の湯になる。
-
3
つるむらさきを冷まし、食べやすい長さに切り、絞る。
にんにくと生姜をすりおろし、醤油、和風顆粒出汁と和えてできあがり。
きっかけ
ほうれん草よりも栄養価が高いつるむらさきを、にんにくと生姜でパンチのある和え物にしようと考えた。
おいしくなるコツ
醤油は控えめのほうが素材が生きて美味しくなる。
- レシピID:1230026815
- 公開日:2021/09/12
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