たこときゅうりとわかめのさっぱりヨーグルトマヨ和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 乾燥わかめを規定の時間に従って戻しておきます。きゅうりを輪切りにして、塩（分量外）をまぶして10分ほど置いておきます。タマネギは薄切りにし、水に10分程つけておきます。
- 2 タコを1口大に切り、ボウルに入れます。①のわかめときゅうり、タマネギは水切りをして、切ったタコのボウルに入れます。
- 3 ★の調味料を②に入れて混ぜ合わせて完成です。
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ヨーグルトを使うことでマヨネーズの量も減らせます(*^^*)
レモン汁を入れて減塩にも◎