副菜にぴったり！ブロッコリーの胡麻和え レシピ・作り方
材料（大人2幼児1人分）
作り方
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1
ブロッコリーを茹でている間に調味料を混ぜ合わせる。
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2
茹で上がったブロッコリーを子供用と大人用で分けて、大人用は調味料の中へ。
子供用はお皿に盛り付け。
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3
砂糖はブロッコリーの余熱で溶けるます。
すぐに食べる場合は砂糖大さじ1.5くらいがおすすめです。
我が家は作ってから食べるまでが時間があるので濃い目の味付けです。
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4
盛り付けたら完成。
※私は健康のため黒胡麻を使用していますが、白ごまの方が見栄えは良くなります。お好きな胡麻でどうぞ！
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- 料理名
- ブロッコリーの胡麻和え
Emi's kitchen
熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪
夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで
節約食材を使った節約料理を作っています。
時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり
簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきます
リピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️
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http://plaza.rakuten.co.jp/happyemiblog/
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子供は茹でブロッコリーをサラダで！