ダイエットのミカタ★★しらたきラーメン★★ レシピ・作り方

ダイエットのミカタ★★しらたきラーメン★★
  • 約15分
  • 300円前後
ayatoy
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ダイエット中でも味の濃いラーメンが食べたい!ならば低カロリー食材を集めて、スープはガツンとそのままで!!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しらたきは熱湯でゆで、水気を切る。鍋に戻し酒を加えて、ちりちりと音がするまでしっかり炒め、ごま油を加えて、絡める。
  2. 2 ●はそれぞれ食べやすい大きさに切り、熱湯でゆで、水気をよく切る。
  3. 3 器にラーメンスープを表示どおりに希釈し、1、2、ネギ、半分に切ったゆで卵を順に盛り付ける。

きっかけ

もともとは便秘解消に考えたものですが、低カロリー食材ばかりなので、ダイエットにも使えると思い。

おいしくなるコツ

濃厚なラーメンスープの方がしらたきによく絡み、満足感が高いです。

  • レシピID:1230017792
  • 公開日:2018/05/07
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カテゴリ
しらたき糸こんにゃくその他のラーメン低カロリー主食
料理名
しらたきラーメン
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