鉄分＆カルシウム一杯！ヒジキのツナサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 乾燥ヒジキは、戻して水気を切り、電子レンジ５００W、３０秒。
- 2 玉ねぎは薄切り、人参は細切りにして、塩もみし。
- 3 ボールに、１＋２＋ツナ＋酢＋醤油＋パルスウィート＋コショウを入れて混ぜたら出来上がり。
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- カテゴリ
- ひじき
- 料理名
- ノンオイルのヒジキのツナサラダ
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