お手軽、簡単チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米 茶碗1杯
- ごま油 小さじ1杯
- ニンニクチューブ 1センチメートル
- ひき肉（牛と豚の合い挽き） 30g
- 卵 2個
- 青のり ひとつまみ
- 塩胡椒 2-3振
- 醤油 小さじ1杯
作り方
-
1
熱したフライパンにごま油をひき、ひき肉を炒め、ニンニクチューブをいれます。
-
2
1に溶いた卵を入れ、少し火が入ったところに玄米を入れます．
-
3
2を素早く混ぜ合わせ、塩胡椒と醤油を入れて、さらにまぜあわせます。玄米がパラパラになれば、お皿に持り、青のりをまぶしたら完成！
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