時短 簡単 鮭チャーハン レシピ・作り方
材料(2人分)
- 生シャケ 1切れ
- 冷や御飯 2膳分
- シャンタン 小さじ1
- 塩コショウ 少々
- マーガリン 大さじ1
- きざみねぎ 2つまみ
- 冷凍コーン 大さじ3
作り方
- 1 生シャケは、オーブントースターで3分くらい焼きます
- 2 焼けた生シャケの骨を取って、手で、パラパラにほぐします
- 3 フライパンに、マーガリンを敷き、フライパンがあたたまったら、ひやごはん、2、シャンタン、塩コショウ、冷凍コーンを入れて、強火で5分くらい炒めます
- 4 3に、きざみねぎを入れて、1分炒めたら完成です
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marimo2008000
「食べ物で元気な体を作ろう!!」を、目標に、安くて簡単、
体の中から元気になるレシピを日々考え、料理を楽しんでいます。
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togtog882021/08/22 13:08参考にしました
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