便秘解消メニュー 根菜の酢豚 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ビニール袋に●を入れ
豚肩ロースに下味をつける。冷蔵庫に入れて半日ほど置く。 - 2 豚肩ロースの水分を取り、1ｃｍの棒状に切る。レンコンは5ｍｍの半月切り、サツマイモは小さければ5ｍｍの輪切り、大きかったら半月に切る。
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3
②に片栗粉をまぶし油で揚げる
- 4 ☆の調味料を合わせ、フライパンに入れて沸騰させる。③を入れたれを絡めたらできあがり
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