ほうれん草ときゅうり& ささみの和風栄養サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は熱湯でさっとゆで、5㎝くらいはに切ります。きゅうりは輪切りにします。
- 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、ささみを入れて火を切ります。ゆで汁につけたまま余熱で火を通し、冷めてきたら手でさきます。
-
3
ボールに☆の調味料を合わせ、材料を全て合わせたら完成です
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