ヘルシー豆腐とチキン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ボールにひき肉、鶏ガラスープの素、豆腐、めんつゆを入れて混ぜ合わせる。水分の量は片栗粉で調整する（豆腐の水が出てるようなら片栗粉多めに）
- 2 厚手のフライパンに油を敷く。１の混ぜ合わせたひき肉はスプーンで一口大の大きさにとって揚げやきにする
- 3 火が通ったら裏返しにして焦げ目が軽くつけば出来上がり
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