【油不使用】ダイエット中でも罪悪感のない麻婆豆腐 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏ムネひき肉を油をひかず炒める。
※必ず、弱火で炒めること
- 2 火が入ってきたら調味料を全て入れ、最後に豆腐を投入☺
-
3
馴染んできたら、お水を入れ煮る．
最後に水溶き片栗粉でとろみをつけ、青ネギをふりかけたら完成
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しきのマミー
1歳の娘がいます(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)
取り分けレシピや、産後ダイエットメニューを中心にシェアさせていただきます⺣̤̬︎︎ ✌︎︎︎
少しでも参考になれば幸いです✔︎︎︎︎✔︎︎︎︎✔︎︎︎︎
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