材料2つ☆おからバナナクッキー レシピ・作り方

材料2つ☆おからバナナクッキー
  • 約30分
  • 100円以下
栗皮茶
栗皮茶
【おから】 バナナ風味の\(^▽^)/おからクッキー?チップス?ダイエット中のおやつにおススメ!おなかの中でおからが膨らむので、必ず水分を取りながら召し上がれ!

材料(32枚人分)

  • おからパウダー 20g
  • 完熟バナナ 大1本(正味130g)

作り方

  1. 1 材料はこの2つ!
  2. 2 完熟バナナをフォークの背でつぶします。
  3. 3 おからパウダーを加え、ゴムべらで切るように混ぜ合わせます。
    ※オーブンを180度に予熱します。
  4. 4 32等分して丸めた生地を、クッキングシートを敷いた天板2枚に間隔をあけて並べます。
    ※天板1枚に16粒ずつ。
  5. 5 ラップをかぶせて、コップの裏で押し、生地を薄くのばします。
  6. 6 180度に予熱したオーブンで、20分ほど焼きます。
  7. 7 ケーキクーラーなどにのせて、冷まします。

きっかけ

完熟バナナがあったので、おからパウダーを加えてクッキーを作ってみました。

おいしくなるコツ

※⑤では、なるべく薄くのばした方がよりサクッと仕上がります。 ※⑥では、サクッと仕上げたい時は長めに焼いて下さい。その際、焦げる可能性があるので、アルミ箔で覆って下さい。 ※焼き立てを召し上がれ!時間がたつと「しっとり」してきます。

  • レシピID:1210006279
  • 公開日:2014/09/17
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おからクッキー食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子バナナおから
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2019/09/11 22:29
    材料2つ☆おからバナナクッキー
    ヘルシーですね。レシピありがとうございました(^^)

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