サーモンとハマチと豆腐のヘルシー丼(^o^) レシピ・作り方

サーモンとハマチと豆腐のヘルシー丼(^o^)
  • 約15分
  • 300円前後
みくるり母ちゃん
みくるり母ちゃん
レンジキャベツを活用でヘルシー

材料(2人分)

  • サーモンの刺身 4切れ
  • ハマチの刺身 6切れ
  • レンジキャベツ 200g
  • 大根サラダ 2分の1袋
  • 木綿豆腐 小1丁
  • しそかつをニンニク 2こ
  • 雑穀ご飯 2杯分
  • 小口ねぎ 好みで
  • わさび 好みで
  • だし醤油 好みで

作り方

  1. 1 器に、雑穀ご飯、レンジキャベツ、大根サラダ、サーモンの刺身、ハマチの刺身、ひとくち大に切った豆腐、しそかつをニンニク小口ねぎを盛り付け、わさびとだし醤油をかけていただきます(^o
  2. 2 レンジキャベツ耐熱容器にざく切りキャベツを蓋をしてレンジ600Wで3分上下返してさらに2分つくっておく

きっかけ

レンジキャベツを活用

おいしくなるコツ

レンジキャベツで食べごたえ十分

  • レシピID:1200019355
  • 公開日:2021/10/31
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