離乳食 中期 野菜たっぷりシチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー 10g
- カリフラワー 10g
- にんじん 10g
- 牛乳（粉ミルク（調乳済み）でも可） 大さじ3
作り方
- 1 ブロッコリー、カリフラワー、にんじんを耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで2分加熱
- 2 ①をみじん切りにする
- 3 鍋に牛乳または調乳済みのミルクを入れ、1を加え一煮立ちさせる
-
4
器に盛り完成
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