たっぷりキャベツとツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方

たっぷりキャベツとツナの炊き込みご飯
YAMAT☆
YAMAT☆
炊き込んで甘くなったキャベツにツナの旨味。
優しい味のお手軽ご飯です

材料(3~4人分)

  • キャベツ 葉2~3枚(お好みで)
  • シーチキン 1缶
  • 2合
  • ☆しょうゆ 大さじ1と1/2
  • ☆酒、みりん 各大さじ1
  • 少々

作り方

  1. 1 米は研いで30分~1時間ほど置き、吸水させる。
  2. 2 キャベツはざく切り(軸の部分はそぎ切り)。
  3. 3 米の水を少し捨て、☆を加えてから2合に水加減する。
    シーチキンも入れ(コツ参照)、キャベツをのせて炊飯する。
  4. 4 炊き上がったらざくっと混ぜ、塩で味を調えたら完成!

きっかけ

キャベツとシーチキン。もちろんサラダでもいいのですが、こんな風に炊き込みご飯にしても美味しいのです。

おいしくなるコツ

手順3。シーチキンはお好みで油切りして加えてくださいね(カロリーオフになります)。

  • レシピID:1200007898
  • 公開日:2014/05/12
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カテゴリ
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料理名
キャベツとツナの炊き込みご飯
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つくったよレポート(1件)

  • あいぼそ
    あいぼそ
    2014/06/27 23:28
    たっぷりキャベツとツナの炊き込みご飯
    炊き込みご飯にキャベツって発想がなかったので、斬新で良かったです。やわらかく炊けたキャベツの素朴な甘みが美味しかったです。

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