ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め レシピ・作り方

ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め
YAMAT☆
YAMAT☆
オイスターソース&味噌で旨味たっぷり♪
こってり味でご飯が進みますよ(お酒も。笑)。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 牛肉は一口大に切る。塩コショウと酒をもみこみ、片栗粉をまぶす。
  2. 2 なすはへたを落として縦半分に切り、斜めに薄切り。水につける(省略可)。
    ★の調味料を合わせておく(こつ参照)。
  3. 3 フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、香りが出たら牛肉も加える。
  4. 4 牛肉の色が変わったらなすを入れて、しんなりするまで炒める。★の調味料を加えてふたをし、3分ぐらい蒸し焼きにする。最後にふたを取って、少し煮詰めたら完成!

きっかけ

肉の量は控えめでヘルシーに。その分、しっかり食べ応えのあるメインにしたかったので。

おいしくなるコツ

手順2。なすはすぐに炒めるなら水につけなくても大丈夫。でも調味料を合わせておくことは面倒でも省略しない方が無難です(味噌が溶け残らないように)。

  • レシピID:1200003791
  • 公開日:2012/02/17
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カテゴリ
牛肉薄切り
料理名
牛肉となすの炒め物
YAMAT☆
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つくったよレポート(24件)

  • とろーるる
    とろーるる
    2022/07/25 19:51
    ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め
    玉ねぎも入れました。おいしかったです!
  • Ele28
    Ele28
    2021/06/21 15:11
    ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め
    途中から主人に作ってもらいました。なすが少なく、玉ねぎをプラスしましたが、オイ味噌で美味しかったです。
  • hirohyt102
    hirohyt102
    2021/01/27 17:34
    ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め
    美味しかったです(*^_^*)
    ご馳走様でした。
  • ドルフィン3011
    ドルフィン3011
    2017/09/23 19:16
    ご飯が進む♪牛肉なすのオイ味噌炒め
    今回は豚肉で作ってみました。ご飯に合いますね。ご馳走様でした(≧∇≦)

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